内痔犯了可能是久坐久站、便秘或腹泻、饮食辛辣、局部感染、腹压增加等因素导致，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善生活习惯、药物治疗、手术治疗等。
1. 久坐久站：长期保持同一姿势，会使肛门直肠部位静脉回流受阻，血液淤积，导致内痔发作。应避免长时间久坐久站，定时起身活动，进行适量运动，如散步、提肛运动等，促进血液循环。
2. 便秘或腹泻：排便困难或频繁腹泻会增加肛门直肠部位的压力，容易引发内痔。要调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，保持大便通畅。必要时可遵医嘱使用开塞露、麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液来改善便秘情况；若是腹泻，可遵医嘱服用蒙脱石散、黄连素片、肠炎宁胶囊。
3. 饮食辛辣：经常食用辛辣刺激性食物，会刺激直肠黏膜，使静脉丛充血，诱发内痔。需改变饮食习惯，减少辛辣食物摄入，多吃清淡易消化食物。
4. 局部感染：肛门局部卫生不良，易引发感染，导致内痔发作。要注意肛门清洁，勤换内裤，便后用温水清洗肛门。若有感染，可遵医嘱外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、复方多粘菌素B软膏。
5. 腹压增加：妊娠、咳嗽、搬运重物等使腹压升高，阻碍静脉回流，引发内痔。对于因腹压增加导致的内痔，要尽量减少增加腹压的行为。若症状严重，需及时就医评估是否需要手术治疗。
日常要养成良好生活习惯，保持规律作息，避免熬夜。合理饮食，避免暴饮暴食。注意观察内痔症状变化，若症状持续不缓解或加重，及时就医。
