一般情况下，内裤更换的频率在2-3天。
通常来说，内裤直接与私密部位接触，会沾染尿液、汗液、分泌物等。经过一天的穿着，内裤上会附着大量细菌。如果长时间不换，细菌滋生可能引发各种健康问题。2-3天更换一次，能在保证卫生的同时，也避免过于频繁更换带来的不便。比如，夏季天气炎热，人体出汗多，分泌物也相对较多，此时可能需要2天就更换一次；而在冬季，活动量相对较少，出汗少，3天更换一次也是可以的。
从内裤的材质来看，不同材质的内裤透气性、吸湿性不同，更换频率也会有所差异。棉质内裤透气性好、吸湿性强，能较好地保持私密部位的干爽，按2-3天更换通常没问题。但如果是化纤材质的内裤，透气性较差，可能需要更勤地更换。
日常穿着内裤要注意选择合适的尺码，避免过紧。清洗时要用温和的洗涤剂，避免使用刺激性强的化学物质。洗完后要在通风良好、有阳光的地方晾晒，利用紫外线杀菌。同时，不要和其他衣物混洗，防止交叉感染，以保障私密部位的健康。
