急性膀胱炎缓解方法常见到罕见排序为增加水分摄入、药物治疗、调整饮食、局部热敷、膀胱训练等。
1. 增加水分摄入：通过大量饮水，每天保证 2000 - 3000 毫升左右的水分摄入，能够增加尿液生成，起到冲洗尿道的作用，有助于将细菌等有害物质带出体外，减轻膀胱炎症，缓解尿频、尿急、尿痛等不适症状。
2. 药物治疗：在医生指导下使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢克肟等，可有效杀灭引起膀胱炎的细菌。同时，若疼痛症状明显，可使用一些缓解膀胱痉挛的药物，如黄酮哌酯等，减轻膀胱肌肉的痉挛，缓解疼痛。
3. 调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物可能会刺激膀胱黏膜，加重炎症症状。多吃新鲜的蔬菜、水果，如西瓜、黄瓜、苹果等，补充维生素，增强身体抵抗力，利于病情恢复。
4. 局部热敷：可以使用热水袋或热毛巾敷在下腹部，温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷 15 - 20 分钟左右。热敷能够促进局部血液循环，缓解膀胱肌肉紧张，减轻疼痛和不适感。
5. 膀胱训练：在症状有所缓解后，可尝试进行膀胱训练。逐渐延长排尿间隔时间，例如从每隔半小时排尿一次，逐渐延长到每隔一小时排尿一次，以此增强膀胱的储尿功能，但需在医生指导下进行。
患病期间要多休息，保证充足睡眠，让身体得到恢复。避免剧烈运动和重体力劳动，防止身体过度劳累导致免疫力下降，加重病情。保持会阴部清洁卫生，勤换内裤，减少细菌滋生。按照医生的嘱咐按时服药，不要自行增减药量或停药，若症状持续不缓解或出现发热、血尿等异常情况，应及时就医。
