缓解喝完酒胃里烧的方法有喝温水、喝牛奶、吃面食、服用药物、就医治疗等。
1. 喝温水：
喝温水能起到稀释酒精、促进新陈代谢的作用，从而缓解胃部的灼烧感。一般建议饮用30 - 40摄氏度的温水，每次喝200 - 300毫升，可少量多次饮用。温水能帮助身体补充水分，减轻酒精对胃黏膜的刺激，让胃部感觉更舒适。
2. 喝牛奶：
牛奶可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少酒精与胃黏膜的直接接触。最好选择纯牛奶，每次饮用200 - 300毫升。牛奶中的蛋白质能够与酒精结合，降低酒精的吸收速度，进而缓解胃部的烧灼感。
3. 吃面食：
面食如馒头、面包等属于碱性食物，能够中和胃酸，减轻胃部的酸性环境，缓解胃部的不适。可以适量食用一些面食，但不要吃得过多，以免加重胃部负担。
4. 服用药物：
如果胃部灼烧感较为严重，可以在医生指导下服用一些药物。比如铝碳酸镁咀嚼片，它能迅速中和胃酸，保护胃黏膜；奥美拉唑肠溶胶囊可以抑制胃酸分泌，减轻胃部的酸性刺激。但要注意，药物不能随意服用，需遵循医嘱。
5. 就医治疗：
若胃部灼烧感持续不缓解，甚至出现呕吐、呕血、黑便等严重症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会采取输液、洗胃等措施。
饮酒要适量，避免过度饮酒对身体造成伤害。如果经常出现酒后胃部不适的情况，应考虑减少饮酒频率或戒酒。同时，保持良好的饮食习惯，对胃部健康也非常重要。
