排卵期量体温常见的方式有口腔测量、腋下测量、直肠测量、基础体温计测量、电子体温计测量等。
1. 口腔测量：将体温计消毒后放在舌下，紧闭嘴巴，5 - 10分钟后取出读数。口腔温度相对稳定，能较准确反映体内温度变化，但测量时需保持安静，不能说话或进食，以免影响结果。
2. 腋下测量：把体温计放在腋窝深处，夹紧手臂，10分钟左右读取数值。腋下测量较为方便、卫生，适合大多数人。不过测量前要确保腋窝干燥，否则可能使测量值不准确。
3. 直肠测量：需将体温计缓慢插入直肠，深度约2 - 3厘米，3 - 5分钟后取出读数。直肠温度最接近人体内部真实温度，但操作相对不便，且不够卫生，一般较少用于日常排卵期体温测量。
4. 基础体温计测量：这是专门用于测量基础体温的体温计，刻度更精细，能更准确测量体温微小变化。使用方法同口腔或腋下测量，每天早晨醒来未进行任何活动前测量，记录数值。
5. 电子体温计测量：操作简单，按下开关后放在测量部位，待蜂鸣器响后读取数值。电子体温计测量速度快，读数清晰，可用于口腔、腋下等部位测量。
测量排卵期体温时，要尽量保持测量时间、测量部位的一致性。每天最好在同一时间测量，比如早晨醒来后立即测量。测量前不要进行剧烈运动、进食、喝冷热水等，以免影响体温准确性。持续记录体温变化，绘制体温曲线，以便更直观观察体温波动，了解排卵期情况。
