快睡着时感觉吸不上来气可能是睡眠姿势不当、肥胖、鼻部疾病、心肺疾病、精神因素等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整姿势、控制体重、治疗疾病、调节情绪等。
1. 睡眠姿势不当：睡眠时如果长时间保持仰卧位，舌根后坠可能阻塞气道，导致呼吸不畅，感觉吸不上气。可尝试调整为侧卧位睡眠，有助于保持气道通畅，减少气道受阻情况，从而缓解症状。
2. 肥胖：肥胖人群颈部脂肪堆积较多，容易压迫气道，使气道变窄，在睡眠时更易出现呼吸不畅。应通过合理饮食，控制热量摄入，增加运动量，如快走、慢跑、游泳等，减轻体重，减少气道压迫，改善呼吸状况。
3. 鼻部疾病：如鼻中隔偏曲、鼻息肉等，会导致鼻腔通气不畅，影响呼吸。可使用生理盐水冲洗鼻腔，减轻鼻腔黏膜水肿；遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉滴鼻液，改善鼻腔通气。若保守治疗无效，可能需手术治疗。
4. 心肺疾病：如慢性阻塞性肺疾病、冠心病等，心肺功能下降会导致呼吸困难。慢性阻塞性肺疾病患者可遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、异丙托溴铵气雾剂、噻托溴铵粉吸入剂；冠心病患者可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、硝酸酯类药物片。同时要注意休息，避免劳累。
5. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，可能引起神经功能紊乱，出现睡眠时呼吸不畅的感觉。可通过听舒缓音乐、适当运动、与他人倾诉等方式缓解精神压力，必要时寻求心理医生帮助。
日常要规律作息，避免熬夜，营造舒适的睡眠环境。适当进行有氧运动，增强心肺功能。若症状持续不缓解或加重，及时就医检查。
