出汗太多皮肤痒可能是汗液刺激、皮肤干燥、过敏反应、胆碱能性荨麻疹、脂溢性皮炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保持皮肤清洁、使用保湿产品、远离过敏原、药物治疗等。
1. 汗液刺激：大量出汗后，汗液中的盐分等成分会刺激皮肤，引发瘙痒。尤其是在皮肤褶皱处，汗液不易蒸发，刺激更明显。平时要及时用清水清洗汗液，保持皮肤干爽，清洗后可适当涂抹温和的爽身粉，帮助吸收多余水分，减少汗液对皮肤的刺激。
2. 皮肤干燥：本身皮肤干燥的人，出汗后皮肤水分流失加快，会加重干燥程度，引起瘙痒。日常要注意皮肤保湿，洗澡后趁皮肤未完全干，涂抹滋润度高的身体乳，如凡士林身体乳、尿素维E乳、硅油乳膏等，锁住皮肤水分。
3. 过敏反应：出汗时皮肤毛孔张开，若接触到花粉、尘螨等过敏原，易引发过敏导致瘙痒。需尽快找到并远离过敏原，症状较轻时，可外用炉甘石洗剂止痒；症状较重时，可遵医嘱口服氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片等抗过敏药物。
4. 胆碱能性荨麻疹：运动、受热、情绪紧张等使躯体深部温度上升，促使乙酰胆碱作用于肥大细胞而发病。避免诱因，如减少剧烈运动、保持情绪稳定。可遵医嘱口服酮替芬片、赛庚啶片、奥洛他定片等药物治疗。
5. 脂溢性皮炎：可能与皮脂腺分泌旺盛等有关，出汗会加重局部不适和瘙痒。可使用含酮康唑的洗发水或沐浴露清洁皮肤，遵医嘱外用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏、联苯苄唑乳膏等药物。
日常要注意保持皮肤清洁卫生，选择温和的清洁产品和衣物材质。避免搔抓皮肤，以免引起破损和感染。若症状持续不缓解或加重，及时就医。
