身上发痒一抓起疙瘩可能是皮肤干燥、蚊虫叮咬、接触性皮炎、荨麻疹、疥疮等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有皮肤保湿、防蚊驱虫、避免接触过敏原、药物治疗、杀虫治疗等。
1. 皮肤干燥：皮肤水分流失，皮脂分泌减少，导致皮肤干燥发痒，搔抓后易起疙瘩。日常应减少洗澡频率，避免用过热的水及刺激性强的肥皂。浴后及时涂抹保湿乳，如凡士林身体乳、尿素维E乳、硅油乳膏等，保持皮肤水润。
2. 蚊虫叮咬：蚊虫叮咬后释放的毒素会引起皮肤过敏反应，出现瘙痒、疙瘩。要做好防蚊措施，如使用蚊帐、电蚊拍等。被叮咬后可涂抹炉甘石洗剂、丹皮酚软膏、复方薄荷脑软膏等缓解症状。
3. 接触性皮炎：皮肤接触某些物质后引发炎症，如化妆品、金属等。需尽快明确并避免接触过敏原。症状较轻时，用生理盐水湿敷；较重时，遵医嘱口服氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片等药物。
4. 荨麻疹：多由食物、药物、感染等诱发，皮肤出现风团样疙瘩伴瘙痒。去除诱因，避免搔抓。可外用炉甘石洗剂，口服依巴斯汀片、阿伐斯汀胶囊、地氯雷他定片等，具体用药遵医嘱。
5. 疥疮：由疥螨寄生在皮肤引起，传染性强。需隔离并对衣物、被褥等消毒。外用硫磺软膏、林旦乳膏、克罗米通乳膏等药物，从颈部以下全身涂抹，遵医嘱用药。
治疗期间要保持皮肤清洁，避免用手过度搔抓，防止皮肤破损引发感染。饮食上尽量避免食用辛辣、刺激性食物以及易致敏食物，如海鲜等。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
