腿上起皮干燥可能是皮肤缺水、气候干燥、过度清洁、皮肤疾病、缺乏维生素等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有加强保湿、改善环境、调整清洁方式、治疗疾病、补充营养等。
1. 皮肤缺水：日常饮水过少，皮肤水分流失后得不到及时补充，就容易导致腿部皮肤干燥起皮。可通过多喝水，每天保证 1500 - 2000 毫升的水分摄入，同时使用滋润度高的身体乳，如凡士林身体乳、绵羊油身体乳、维 E 乳等，洗澡后趁皮肤未完全干时涂抹，锁住水分。
2. 气候干燥：秋冬季节空气湿度低，皮肤水分蒸发快，腿部皮肤易干燥起皮。可在室内放置加湿器，提高空气湿度；外出时做好腿部保暖和防护，穿长裤、涂抹保湿霜，如尿素霜、硅油霜、蛇油膏等，减少皮肤水分散失。
3. 过度清洁：频繁使用清洁力过强的沐浴产品或洗澡水温过高，会破坏皮肤的油脂层，导致皮肤干燥。应选择温和、滋润型的沐浴产品，如氨基酸沐浴露；控制洗澡水温在 37 - 40 摄氏度，每周洗澡次数 2 - 3 次，避免用力搓洗腿部皮肤。
4. 皮肤疾病：鱼鳞病、干性湿疹等皮肤疾病会引起腿部皮肤干燥起皮。鱼鳞病可遵医嘱外用维 A 酸乳膏、尿素维 E 乳膏、水杨酸软膏；干性湿疹可遵医嘱使用地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、卤米松乳膏，同时避免搔抓，防止皮肤破损感染。
5. 缺乏维生素：身体缺乏维生素 A、B 族等，会影响皮肤的正常代谢，导致皮肤干燥。可多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、西兰花、动物肝脏等，也可遵医嘱口服维生素 A 软胶囊、复合维生素 B 片、维生素 E 胶囊，补充相应维生素。
日常要注意保持规律作息，避免熬夜，饮食均衡，减少辛辣刺激性食物摄入。选择衣物时尽量穿棉质柔软的，减少对腿部皮肤的摩擦。若症状持续不缓解或加重，及时就医。
