对于备孕期的男性朋友们来说，一定要检查精液质量的好坏，精子质量是会影响到下一代健康的，所以大家一定要引起高度重视。男性朋友们怎么才能够知道自己精子质量是否好呢，在日常生活当中，可以通过一些方法来进行判断，不过一定要通过三次检查才能够确诊。
精子质量关乎着下一代小生命的健康，为此男性朋友们在平时日常生活当中，应该随时关注自己精子质量问题，如果一旦发生异常情况，需要尽快去调理。
我们可以通过嗅精的方法来判断精子质量，如果男性朋友们身体健康有问题，就会发现精液有很难闻异味或者是特别刺鼻子的气味，可能是由于生殖器问题或者是炎症而引起来的。
可以通过观察精液量来判断，精液数量对于精子整体质量有一个简单判断，很多男性患有男性疾病，会导致精子数量减少，比如说患有前列腺炎，睾丸炎等，这些都会导致精子数量减少，也会影响到精子质量。
精液粘稠度也可以作为判断精子质量的标准，正常健康精液不是太薄，也不是太厚，如果男性发现精子太薄或者是太厚，那么就说明精子质量不好。
精子质量出现问题，如果只是从一方面来进行判断，那么判断是不正确的，很可能会有判断错误情况，精液质量检查需要三次才能够确定，否则很容易引起误诊。
在日常生活当中，男性朋友可以通过上文所介绍的方法来判断精子质量好坏，不过在这里提醒广大男性朋友们，如果只是一次是不能够判断精子质量有问题的，需要三次检查才能够确定。为了能够更好的确定精子质量是否有问题，最好去正规男科门诊检查。