同房干涩水少可能是缺乏性唤起、年龄增长、阴道炎、药物副作用、心理压力等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有增加前戏、补充雌激素、治疗炎症、调整药物、缓解心理压力等。
1. 缺乏性唤起：在性生活中，如果没有充分的性唤起，女性的身体可能不会分泌足够的润滑液。这通常是由于前戏不足，双方未能充分沟通和互动。增加前戏时间，通过亲吻、抚摸等方式充分刺激女性身体，促进润滑液分泌，同时加强双方沟通，了解彼此喜好，提升性唤起程度。
2. 年龄增长：随着年龄的增加，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素水平下降，导致阴道黏膜变薄、干涩。可在医生指导下补充雌激素，如结合雌激素乳膏，直接涂抹于阴道；戊酸雌二醇片，口服补充；尼尔雌醇片，定期服用。但都需严格遵医嘱用药。
3. 阴道炎：阴道炎症会破坏阴道内的正常菌群平衡，炎症刺激可导致阴道黏膜充血、干涩。对于霉菌性阴道炎，可使用克霉唑栓阴道给药；细菌性阴道炎，可用甲硝唑栓；滴虫性阴道炎，常用替硝唑栓。均要遵医嘱使用。同时注意保持阴道清洁，治疗期间避免同房。
4. 药物副作用：某些药物可能会影响女性的生殖系统，导致阴道干涩。如抗组胺药、降压药等。告知医生正在服用的药物，在医生评估后调整药物剂量或更换药物。切不可自行停药或换药。
5. 心理压力：长期的心理压力、焦虑、抑郁等情绪问题，会干扰神经系统对性反应的调节，影响润滑液分泌。通过运动、冥想、与伴侣倾诉等方式缓解心理压力，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。
在处理同房干涩问题时，要注意保持良好的生活习惯，规律作息、均衡饮食。同时，要与伴侣坦诚沟通，共同面对问题。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
