尿深茶色可能是喝水过少、剧烈运动、尿道炎、膀胱炎、蚕豆病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有增加饮水、适当休息、药物治疗等。
1. 喝水过少：日常饮水不足，会导致尿液浓缩，使得尿液颜色加深呈深茶色。这是常见的生理现象。增加水分摄入，每天保证 1500 - 2000 毫升的饮水量，多吃富含水分的水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜等，一段时间后尿液颜色会恢复正常。
2. 剧烈运动：剧烈运动后身体水分通过汗液大量流失，肾脏重吸收水分增加，尿液生成减少且浓缩，可出现尿深茶色。运动后要适当休息，及时补充水分和电解质，可饮用适量的淡盐水，一般经过休息和补充水分后尿液会恢复正常。
3. 尿道炎：细菌感染尿道引发炎症，炎症刺激可导致尿道黏膜充血、水肿，产生分泌物混入尿液，使尿液颜色改变。可遵医嘱使用阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊、三金片。治疗期间避免性生活，注意个人卫生，勤换内裤。
4. 膀胱炎：膀胱黏膜受到细菌等病原体侵袭发生炎症，黏膜出血、渗出等可造成尿液颜色异常。可遵医嘱服用头孢克肟胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、癃清片。要注意休息，避免劳累，多喝水，通过增加尿量冲刷尿道。
5. 蚕豆病：这是一种遗传性疾病，患者体内缺乏葡萄糖六磷酸脱氢酶，食用蚕豆等特定食物后可能引发溶血反应，红细胞破裂，血红蛋白释放到尿液中，使尿液呈深茶色。避免食用蚕豆及相关制品，发病时可遵医嘱使用碳酸氢钠片、地塞米松片、维生素 C 片。
平时要养成良好的生活习惯，规律作息，适度运动，保持个人卫生，定期体检。若尿液持续异常，应及时就医检查。
