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孕妇血糖高吃什么菜 盘点孕妇血糖高适合的6大菜谱

更新时间:2019-11-19 20:07:36

  对于糖尿病这种疾病,在生活中发生几率是比较高的,主要是以血糖升高为主要特征。大多数患者发生糖尿病之后可以采取降糖类的药物来进行治疗,但是对于孕妇来说,出现高血糖如果盲目的服用药物对孕妇和胎儿都会造成很大的影响。那么妊娠期间出现血糖高应该怎么办呢?为大家推荐6种降血糖的菜谱。

  对于正常人群来说,空腹的血糖一般在3.9到6.1单位之间,如果孕妇发生高血糖,空腹和餐后的血糖值都会发生异常,如果情况不是很严重,可以通过饮食来进行调理,常见的包括以下6种。

  第一,多吃山药。山药是我们生活中比较常见的一种食材,山药不仅可以促进胃黏膜的修复,保护肠胃,还可以降低血糖,有效的控制血糖的含量。

  第二,多吃紫菜。我们大家都知道,紫菜里面丰富的维生素和蛋白质、胡萝卜素,另外紫菜还有紫菜多糖,这种成分可以起到降血糖的功效,紫菜的操作方法比较简单,可以煲汤喝。

  第三,胡萝卜。生吃胡萝卜可以降低体内的血糖,还可以增强身体所需要的维生素、微量元素以及胡萝卜素。

  第四,黑木耳。黑木耳含有大量的蛋白质和多种矿物质、黑木耳多糖,不仅有较高的营养价值,还可以起到降血糖的功效,所以孕妇发生高血糖之后,可以适当的服用黑木耳。

  第五,甜椒鸡肉卷。首先患者可以去超市购买甜椒和鸡胸肉,将甜椒洗干净之后,切成条状,然后再放入切成薄片的鸡胸肉,将鸡肉卷卷起,放入煎锅内煎至两面金黄。

  第六,玉米发糕。玉米发糕的制作方法比较简单,需要准备的食材是南瓜子、枸杞、葵花籽、玉米和全麦面粉、酵母,这些食材不仅可以降低血糖,还可以促进孕妇的食欲。

  孕妇发生高血糖,可以通过以上6种食谱来进行治疗。饮食降低血糖只能起到辅助效果,患者要想提高治疗效果,在发病期间可以配合运动,比如饭后散步、有氧运动,这样不仅可以排除体内毒素,还可以增强胰岛素的功能,达到降低血糖的目的。

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