围绝经期综合征可能是卵巢功能衰退、遗传因素、生活方式、环境因素、神经递质异常等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有激素补充治疗、心理调节、改善生活习惯、减少环境暴露、药物干预等。
1. 卵巢功能衰退：随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，从而引发围绝经期综合征的一系列症状。可在专业医生评估后，采用激素补充治疗，如戊酸雌二醇片、结合雌激素乳膏、黄体酮胶囊，需严格遵医嘱用药，以缓解因雌激素缺乏带来的不适。
2. 遗传因素：家族中若有类似围绝经期综合征症状较为严重的情况，个体发病风险可能增加。可通过心理疏导，家人给予更多关心支持，必要时寻求心理医生帮助，同时适当增加社交活动，转移注意力。
3. 生活方式：长期熬夜、缺乏运动、饮食不均衡等不良生活方式会加重围绝经期症状。应养成良好生活习惯，规律作息，保证充足睡眠；每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑；饮食上多摄入富含钙和维生素的食物，如牛奶、新鲜蔬果。
4. 环境因素：长期暴露于污染环境、接触有害物质等可能影响内分泌。尽量减少接触化学污染物、辐射等，室内保持通风良好，必要时可使用空气净化器，营造健康的生活环境。
5. 神经递质异常：围绝经期女性神经递质水平改变，影响情绪和身体状态。可在医生指导下使用药物，如谷维素片、维生素 B1 片、逍遥丸，有助于调节神经功能，改善不适症状。
要保持积极乐观心态，定期进行体检，包括妇科检查、骨密度检查等，及时了解身体状况。按照医生制定的治疗方案按时服药、复诊，根据身体反应调整治疗。同时，注意观察自身症状变化，若出现异常及时就医。
