觉得自己的喉咙总是有一口气顶着，继而经常想打嗝是很多人都曾经经历过的问题。这虽然不是严重的疾病，但是对于患者正常生活还是有一定影响的。如果这一种疾病持续的时间过长，甚至有可能导致多种胃肠道疾病，所以在生活中多多的了解和学习非常必要。那么到底有什么方法可以缓解喉咙有气顶着呢？
1、先到医院检查。不少人出现喉咙有气顶是因为患有胃肠道疾病导致的，而这一种原因诱发的不适必须要先治愈疾病，这样才能帮助患者摆脱不适。所以如果有类似的问题，最好可以先到医院进行检查，才能确定出现问题的原因，然后进行专业的治疗。
2.精神原因。如果长时间的处于不良情绪中同样有可能导致喉咙有气顶着的问题出现，所以建议大家在生活中注意个人情绪，用积极乐观的心态面对生活，这样才能帮助=大家获得最佳的治疗效果。
3.注意饮食。如果长时间进食一些难以消化的食物，同样有可能导致喉咙有气顶着的问题，所以建议在生活中多吃一些容易消化的食物，必要的时候可以使用流食帮助自己尽快摆脱喉咙有气顶着。
4.运动。运动可以帮助大家促进胃肠道消化，同时还可以使得身体中的废气快速的排出身体，使得疾病可以得到治愈。
以上均是帮助得到大家摆脱喉咙有气顶着的常见方法，如果有类似的问题，可以根据个人需要选择合适的方法进行治疗。此外，由于很多人出现喉咙有气顶着是因为不良生活习惯所导致的，所以为了远离不适，最好可以积极的调节饮食，适当运动，按时进行腹部按摩以此来减低喉咙有气顶着的发病率。
