风团的出现可能是饮食、感染、物理刺激、动植物接触、精神因素等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、控制感染、避免刺激、远离接触源、调节情绪等。
1. 饮食：某些食物是诱发风团的常见原因，像鱼虾蟹、牛奶、蛋类等。这些食物中的蛋白质等成分可能会引起人体免疫系统的异常反应，从而导致风团出现。可先回顾近期饮食，排查可疑食物并避免食用。症状较轻时，可通过多喝水促进致敏物质排出。若症状严重，可遵医嘱服用氯雷他定片、依巴斯汀片、盐酸西替利嗪胶囊，帮助缓解过敏症状。
2. 感染：病毒、细菌、真菌等感染都可能引发风团。比如上呼吸道感染、扁桃体炎等。感染会激活免疫系统，释放炎症介质，进而诱发风团。需就医明确感染类型，若是细菌感染，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素片进行抗感染治疗；病毒感染则可使用阿昔洛韦片、利巴韦林颗粒、更昔洛韦胶囊等抗病毒药物。
3. 物理刺激：冷、热、摩擦、压力等物理刺激都可能导致风团。如寒冷性荨麻疹在接触冷风、冷水后发病，热性荨麻疹在受热后出现症状。要尽量避免相应的物理刺激，注意保暖或避免过热，减少皮肤摩擦和受压。症状发作时，可遵医嘱外用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松凝胶缓解瘙痒。
4. 动植物接触：接触花粉、动物毛发、昆虫毒液等动植物物质也可能引发风团。这些物质中的过敏原会刺激皮肤和免疫系统。应尽快远离接触源，用清水冲洗接触部位。症状明显时，可遵医嘱口服马来酸氯苯那敏片、富马酸酮替芬片、苯磺贝他斯汀片抗过敏。
5. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良精神状态可能诱发或加重风团。精神因素会影响神经内分泌系统，导致身体内环境变化，引发免疫反应。要学会调节情绪，通过运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解精神压力。必要时可遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液调节神经功能。
治疗期间，要保持皮肤清洁，避免搔抓，防止皮肤破损引发感染。同时，规律作息，保证充足睡眠，饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
