颈椎间盘突出压迫神经根可能是颈椎长期劳损、外伤、颈椎退变、不良姿势、颈部受寒等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1. 颈椎长期劳损：长期伏案工作、低头看手机等，使颈椎长时间处于过度前屈位，椎间盘承受较大压力，易导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根。可通过按摩、牵引等物理方式缓解，按摩能放松颈部肌肉，牵引可拉开椎间隙减轻压迫。也可遵医嘱服用颈复康颗粒、布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片，促进恢复。
2. 外伤：颈部遭受突然撞击、过度扭转等外伤，损伤椎间盘，致使髓核突出压迫神经根。需根据损伤程度治疗，轻度可先制动休息，配合热敷促进血液循环。严重时可能需手术修复。药物方面，遵医嘱用云南白药膏、双氯芬酸钠肠溶片、三七伤药片。
3. 颈椎退变：随年龄增长，颈椎间盘水分减少、弹性降低，椎间隙变窄，易引发椎间盘突出压迫神经根。可进行颈部康复锻炼，如米字操，增强颈部肌肉力量。也可遵医嘱口服抗骨增生片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片。
4. 不良姿势：睡眠时枕头过高或过低、长期驼背等不良姿势，破坏颈椎生理曲度，增加椎间盘压力，导致突出。要及时纠正不良姿势，选择合适高度和硬度的枕头。疼痛时可遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、口服塞来昔布胶囊、氯唑沙宗片。
5. 颈部受寒：颈部受寒冷刺激，血管收缩，影响血液循环，使颈部肌肉紧张，增加椎间盘压力，引发突出。注意颈部保暖，可佩戴围巾。也可通过热敷、烤电等物理治疗。药物可遵医嘱用追风透骨丸、小活络丸、美洛昔康片。
日常要保持正确姿势，避免颈部过度劳累和受寒，适当进行颈部锻炼，定期复查，根据恢复情况调整治疗方案。
