腰椎间盘突出压迫左腿神经可能是腰部长期劳损、腰椎退变、外伤、姿势不良、遗传等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1. 腰部长期劳损：长期从事重体力劳动、频繁弯腰搬重物等，会使腰部肌肉和椎间盘承受过大压力，加速椎间盘退变、突出，压迫神经。可通过热敷，用热毛巾或热水袋敷于腰部疼痛处，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次；按摩，由专业人员进行腰部按摩，缓解肌肉紧张；还可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛胶囊，减轻疼痛和炎症。
2. 腰椎退变：随年龄增长，腰椎间盘的水分逐渐减少，弹性降低，容易发生突出。可进行牵引治疗，借助器械对腰部进行牵引，拉开椎间隙，减轻神经压迫；针灸，刺激腰部及腿部穴位，促进血液循环；遵医嘱用甲钴胺片、维生素 B12 片、仙灵骨葆胶囊，营养神经、改善骨质。
3. 外伤：腰部受到突然的撞击、扭伤等，可能导致椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经。需卧床休息，选择硬板床，休息 2 - 3 周，让损伤组织恢复；佩戴腰围，限制腰部活动；遵医嘱用云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏、消痛贴膏，缓解疼痛。
4. 姿势不良：长期久坐、弯腰驼背等不良姿势，会使腰椎受力不均，增加椎间盘突出风险。要纠正姿势，保持挺胸抬头，避免久坐，定时起身活动；进行腰部锻炼，如小飞燕、五点支撑法；遵医嘱服用腰痛宁胶囊、舒筋健腰丸、腰痹通胶囊，缓解不适。
5. 遗传：家族中有腰椎间盘突出病史，个体发病几率会增加。可进行康复训练，如游泳、瑜伽等，增强腰部肌肉力量；理疗，如红外线照射、超声波治疗；遵医嘱用塞来昔布胶囊、依托考昔片、艾瑞昔布片，减轻炎症和疼痛。
治疗期间要注意腰部保暖，避免受寒。避免剧烈运动和再次受伤，保持规律作息和健康饮食，适当补充钙质和蛋白质，促进恢复。定期复查，根据恢复情况调整治疗方案。
