腿磕青肿可能是外力撞击、局部血液循环不畅、血管破裂、凝血功能异常、软组织损伤等因素导致，需要针对病因治疗，可采取的方法有冷敷、热敷、按摩、药物治疗、抬高患肢等。
1.外力撞击：因外力直接作用导致局部组织受损，出现青肿。建议立即冷敷，可使用冰袋或冷毛巾，每次 15 - 20 分钟，每天数次，能收缩血管，减轻肿胀；24 小时后可热敷，促进血液循环，缓解疼痛，可用热毛巾或热水袋；可遵医嘱服用三七片、云南白药胶囊、活血止痛胶囊等活血化瘀药物。
2.局部血液循环不畅：长时间压迫或姿势不当等引起。建议经常活动腿部，促进血液循环；可涂抹红花油、消肿止痛酊等；遵医嘱服用复方丹参片、脉络通胶囊、血塞通片等。
3.血管破裂：腿部血管受到外力作用破裂出血。建议先冷敷止血，后热敷促进淤血吸收；可使用复方芦丁片、维生素 C 片、地奥司明片等改善血管通透性。
4.凝血功能异常：可能与遗传、疾病等有关。建议就医检查凝血功能，根据具体情况治疗；遵医嘱使用凝血酶原复合物、纤维蛋白原、凝血因子Ⅷ等药物。
5.软组织损伤：腿部软组织如肌肉、肌腱等受伤。建议尽量减少活动，避免加重损伤；可外用伤痛酊、正骨水、消肿止痛膏等；遵医嘱服用舒筋活血片、伤科跌打片、痹祺胶囊等。
受伤后要避免伤口沾水，防止感染；尽量多休息，保持腿部抬高，促进血液回流；如果青肿持续不消退或伴有疼痛、发热等异常情况，应及时就医。
