奶不够吃应根据喂养不当、营养不良、乳腺堵塞、情绪波动、睡眠不足等原因治疗，可采取的方法有调整喂养方式、加强营养、疏通乳腺、调节情绪、保证充足睡眠等。
1. 喂养不当：喂养次数过少、喂养姿势不正确等，会导致宝宝对乳房刺激不足，影响乳汁分泌。应增加喂奶次数，按需哺乳，确保宝宝正确含接乳头，让宝宝充分吸吮，刺激乳腺分泌更多乳汁。
2. 营养不良：妈妈饮食不均衡，缺乏蛋白质、脂肪等营养物质，会使乳汁生成减少。要多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类，多喝营养汤，像猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等，保证营养充足。
3. 乳腺堵塞：乳腺管堵塞会阻碍乳汁排出，造成奶量减少。可通过热敷乳房，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，然后轻柔按摩乳房，从乳房边缘向乳头方向按摩，促使乳汁排出。若堵塞严重，可在医生指导下使用乳癖消片、逍遥丸、通乳颗粒。
4. 情绪波动：长期焦虑、抑郁等不良情绪会抑制乳汁分泌。要学会调节情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐、散步、与家人朋友聊天等方式缓解压力。
5. 睡眠不足：妈妈休息不好会影响内分泌，进而影响乳汁分泌。要保证每天有足够的睡眠时间，创造安静舒适的睡眠环境，尽量在宝宝睡觉时一同休息。
日常要保持良好生活习惯，饮食规律，适当活动，避免过度劳累。若奶量持续不足，及时就医咨询。
