耳鸣可能是耳部疾病、噪音暴露、心理压力、药物副作用、年龄增长等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、心理干预、远离噪音等。
1. 耳部疾病：外耳道堵塞、中耳炎、内耳疾病等耳部问题都可能引发耳鸣。外耳道堵塞如耵聍栓塞，清理后耳鸣可缓解；中耳炎可导致中耳积液影响声音传导，引发耳鸣，可使用头孢克肟胶囊、桉柠蒎肠溶软胶囊、氧氟沙星滴耳液，遵医嘱用药，积极治疗炎症；内耳疾病如梅尼埃病，除耳鸣外还伴有眩晕、听力下降等，需就医规范治疗。
2. 噪音暴露：长期处于高分贝环境，如工厂车间、建筑工地等，会损伤内耳毛细胞，引起耳鸣。应尽快远离噪音环境，注意耳部休息。可服用甲钴胺片、银杏叶片、维生素B12片，遵医嘱用药，促进受损神经恢复。
3. 心理压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可诱发或加重耳鸣。要学会调整心态，通过运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力。必要时寻求心理医生帮助，进行心理疏导。
4. 药物副作用：某些药物如氨基糖苷类抗生素、抗肿瘤药物等可能有耳鸣副作用。若因药物导致耳鸣，应告知医生，在医生指导下调整用药，如停用相关药物或更换药物品种。
5. 年龄增长：随着年龄增加，内耳结构和功能逐渐衰退，易出现耳鸣。可佩戴助听器改善听力，辅助缓解耳鸣症状。同时，可适当补充营养神经的食物，如核桃、黑芝麻等。
日常要保持规律作息，避免熬夜，减少使用耳机时间，控制音量。避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。定期进行耳部检查，若耳鸣症状加重或出现听力下降等异常，及时就医。
