痛经是很多女生都有的困扰。但是有些女性来月经却完全没有症状，其实这主要是跟遗传是离不开干系的。那么在生活中，女性遭遇痛经的时候要怎么调理呢?如果你平时也受到痛经的困扰，不妨来看一下要怎么解决吧，希望对你治疗痛经有帮助。
痛经为最常见的妇科症状之一，痛经引起的原因有两种一种是遗传的原因导致的，还有一种原因就是身体里面器官出现病变导致的。对于普通人来说，多数情况下的痛经都是遗传的原因，或者是后期自己生活习惯的原因导致的比较多。那么痛经要怎么调理呢?首先第一点就是大家要去医院检查一下痛经的原因是什么，如果是器官病变导致的话，一定要尽快的治疗。如果是因为自己生活习惯不当导致的，我们就要注意改善自己的生活习惯了，比如说少吃冷饮，尽量不要熬夜，都是不错的方法。
除此以外，有5个非常容易的调理小方法，在女性遭遇痛经的时候可以帮你减轻。
1，多喝热水
有很多遇到痛经的女性都会听到这句话，其实这句话是非常有用的，多喝热水是有利于我们身体的舒展，是可以改善痛经的问题。
2，热敷
出现痛经的话，我们可以找一些发热的物品，比如说热敷包、包装的热奶茶等物品放到小腹上，这对于缓解痛经的问题是有帮助的。
3，晒太阳
我们在遭遇痛经的时候，如果外面有太阳，我们可以让后背晒一下太阳，就可以提升我们身体里面的阳气，来改善痛经的问题。
4，吃止疼药
如果出现痛经问题的话，我们是可以通过止疼药来缓解，而且现在止疼药不会对身体带来任何影响，如果痛的很难受的话，大家不妨吃一颗来改善。
5，寻求医生的帮助
如果上面的方法都没有效果，这说明痛经的问题已经非常严重了，这时候大家应该尽快的向医生求助才是。
如果是遗传性的痛经那么改善的话就会比较麻烦，可以说几乎没有改善的途径。但是如果是因为自己不良的生活方式导致的痛经问题，我们是可以通过改善自己的生活方式来进行解决。最重要的是大家一定要先去医院检查一下究竟是什么原因导致的痛经。