女生下面肿了可能是外力摩擦、过敏、外阴炎、前庭大腺炎、阴道炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有日常护理、药物治疗等。
1. 外力摩擦：紧身衣物、剧烈运动等导致局部摩擦过度，引起肿胀。减少局部摩擦，选择宽松、棉质的内裤和衣物。避免长时间骑行或剧烈运动。可用温水清洗外阴，保持局部清洁，促进血液循环，缓解肿胀 。
2. 过敏：使用了不合适的卫生巾、护垫、洗液等，引发过敏反应。及时停用可能的过敏原。用清水冲洗外阴，去除残留的过敏原。可遵医嘱口服氯雷他定片、西替利嗪胶囊，局部涂抹炉甘石洗剂 。
3. 外阴炎：不注意外阴卫生，病原体感染引发炎症。保持外阴清洁干燥，勤换内裤。避免搔抓。可遵医嘱使用聚维酮碘溶液坐浴，涂抹红霉素软膏、克霉唑乳膏，口服甲硝唑片 。
4. 前庭大腺炎：前庭大腺开口堵塞，细菌感染所致。急性期应卧床休息，局部热敷或坐浴。可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟片，局部涂抹百多邦软膏 。
5. 阴道炎：多种病原体感染阴道，炎症刺激可致外阴肿胀。明确病原体后针对性用药。霉菌性阴道炎可遵医嘱使用克霉唑栓、制霉菌素片、氟康唑胶囊；滴虫性阴道炎可使用甲硝唑栓、替硝唑片、奥硝唑胶囊 。
要保持外阴清洁卫生，每天用温水清洗，勤换内裤，选择舒适透气的棉质内裤。治疗期间避免性生活，防止交叉感染。饮食上避免辛辣、刺激性食物，以免加重症状。若肿胀持续不缓解或加重，应及时就医。
