耳垂下面脖子疼可能是颈部肌肉劳损、淋巴结炎、腮腺炎、颈椎病、茎突过长综合征等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1. 颈部肌肉劳损：长时间保持不良姿势，如低头看手机、电脑，或颈部过度劳累，导致颈部肌肉紧张、劳损，引发疼痛。可通过热敷，用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次；按摩，由专业人员进行颈部按摩，放松肌肉；也可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏、活血止痛膏等药物缓解疼痛。
2. 淋巴结炎：多由细菌或病毒感染引起，如感冒、咽炎等，导致耳垂下方淋巴结肿大、疼痛。可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素片等药物进行抗感染治疗，同时注意休息，多喝水，促进炎症消退。
3. 腮腺炎：主要由腮腺炎病毒感染所致，腮腺肿大、疼痛，可累及耳垂下方脖子部位。患者需隔离休息，避免进食酸性食物，以免加重疼痛。可遵医嘱服用利巴韦林颗粒、蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液等药物抗病毒治疗。
4. 颈椎病：颈椎长期退变、增生等压迫神经，可能引起颈部及耳部周围疼痛。可通过颈椎牵引，减轻神经压迫；进行颈部理疗，如红外线照射；也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、颈复康颗粒等药物缓解症状。
5. 茎突过长综合征：茎突过长或其方位、形态异常，刺激周围组织，引起疼痛。症状较轻者可通过调整生活习惯缓解，严重者需手术治疗，切除过长的茎突。
日常要保持良好的生活习惯，避免颈部过度劳累和长时间保持同一姿势。注意保暖，防止颈部受凉。饮食上避免食用辛辣、刺激性食物。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
