腿关节内侧疼痛可能是运动损伤、膝关节退变、内侧副韧带损伤、鹅足滑囊炎、半月板损伤等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗等。
1. 运动损伤：运动中过度扭转、拉伸腿部，易造成关节内侧肌肉、肌腱拉伤。应立即停止运动，进行冷敷以减轻肿胀和疼痛，之后适当热敷促进血液循环。可遵医嘱外用云南白药膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、消肿止痛酊，帮助缓解疼痛与消肿。
2. 膝关节退变：随年龄增长，膝关节软骨磨损、骨质增生等退变问题出现，刺激周围组织引发疼痛。要减少膝关节负重活动，如爬山、上下楼梯。可进行热敷、按摩等物理治疗。遵医嘱口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆片、抗骨增生片，营养软骨、缓解疼痛。
3. 内侧副韧带损伤：多因膝关节外翻暴力所致。损伤后需佩戴膝关节支具固定，限制关节活动。早期冷敷，后期热敷。遵医嘱服用三七伤药片、活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊，起到活血化瘀、止痛效果。
4. 鹅足滑囊炎：长期膝关节频繁屈伸、过度劳累等引发鹅足滑囊炎症。要注意休息，避免过度活动。可进行局部封闭治疗。外用氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬钠凝胶贴膏，减轻炎症与疼痛。
5. 半月板损伤：常因扭转外力引起。损伤较轻时可保守治疗，如休息、佩戴护膝。损伤严重需手术治疗。保守治疗可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片、龙血竭胶囊，促进恢复。
日常要注意合理安排活动量，避免长时间站立或行走，运动前充分热身，运动时选择合适场地与装备。若疼痛持续不缓解或加重，及时就医。
