心跳过快可能是运动、情绪激动、饮酒、贫血、心脏病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、治疗基础疾病、药物治疗等。
1. 运动：剧烈运动后身体血液循环加快，心脏需更快速泵血以满足需求，从而导致心跳过快。通常休息片刻，让身体逐渐恢复平静，心跳就会慢慢降至正常范围。
2. 情绪激动：当人处于紧张、焦虑、愤怒等强烈情绪状态时，体内会分泌肾上腺素等激素，刺激心脏使心跳加速。可尝试通过深呼吸、冥想、听舒缓音乐等方式放松身心，缓解情绪，进而使心跳恢复正常。
3. 饮酒：酒精进入人体后会刺激交感神经，使其兴奋，促使心跳加快。减少饮酒量或戒酒，多喝温水促进酒精代谢，一般随着酒精在体内代谢，心跳会逐渐平稳。
4. 贫血：血液中红细胞或血红蛋白含量减少，导致氧气输送不足，心脏为了保证身体氧气供应，会加快跳动。可通过饮食补充铁元素，如多吃瘦肉、动物肝脏等，也可遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁分散片，积极治疗贫血。
5. 心脏病：如冠心病、心律失常等心脏疾病会影响心脏正常功能，引发心跳过快。需就医进行详细检查，明确病情后，可能遵医嘱使用美托洛尔缓释片、稳心颗粒、胺碘酮胶囊等药物治疗，必要时采取手术等治疗手段。
日常要保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，饮食上减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入，定期体检监测心脏状况，按医生要求治疗和复诊。
