一般情况下，产后月经恢复的时间在6周到12个月。
产后月经恢复的时间受多种因素影响。对于不哺乳的产妇，通常在产后6到10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。因为不哺乳时，体内的激素水平能相对较快地恢复到孕前状态，子宫内膜也会随之进行周期性的生长和脱落，从而使月经恢复。而哺乳的产妇，月经复潮会有所延迟，有的可能在产后4到6个月恢复，有的甚至在整个哺乳期都不会来月经，因为哺乳会使体内泌乳素水平升高，抑制排卵，进而影响月经的恢复。
从个体差异来看，产妇的年龄、身体状况、分娩方式等也会对月经恢复时间产生影响。比如，年龄较大的产妇身体机能恢复相对较慢，月经复潮可能会稍晚一些；剖宫产的产妇由于手术对子宫的创伤较大，子宫恢复需要更长时间，月经恢复也可能会相应延迟。
产后要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。饮食上要营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。若产后出现月经异常，如月经量过多或过少、月经周期紊乱等，应及时就医检查。
