左腹疼痛可能是饮食不当、腹部着凉、肠道痉挛、泌尿系统结石、结肠炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、保暖、解痉止痛、排石、抗炎等。
1. 饮食不当：食用过多辛辣、生冷、油腻食物或暴饮暴食，刺激胃肠道，引发左腹疼痛。应调整饮食习惯，规律进食，避免刺激性食物。可适当喝些温水、米粥等缓解不适。若疼痛严重，遵医嘱服用铝碳酸镁片、奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片。
2. 腹部着凉：腹部保暖不足，寒邪入侵，导致肠道功能紊乱引起疼痛。注意腹部保暖，可用热水袋热敷腹部，促进血液循环，缓解疼痛。也可喝些温热的红糖水。
3. 肠道痉挛：腹部受刺激、肠道气体过多等引发肠道痉挛。可通过按摩腹部，以顺时针方向轻柔打圈按摩，帮助排气。疼痛剧烈时，遵医嘱使用匹维溴铵片、消旋山莨菪碱片、颠茄片。
4. 泌尿系统结石：左侧输尿管结石等会导致左腹疼痛，常伴有血尿、尿频等症状。较小结石可通过多喝水、多运动促进排出；较大结石可能需体外冲击波碎石等治疗。同时，遵医嘱服用肾石通颗粒、排石颗粒、金钱草颗粒辅助排石。
5. 结肠炎：炎症刺激结肠黏膜，引发左腹疼痛，还可能伴有腹泻、便血等。要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、美沙拉嗪肠溶片、肠炎宁胶囊控制炎症。
日常要保持良好的生活和饮食习惯，规律作息，避免过度劳累。注意饮食卫生，避免食用易过敏食物。若疼痛持续不缓解或加重，及时就医检查。
