手机看多了眼睛疼应根据用眼过度、干眼症、视疲劳、结膜炎、青光眼等原因治疗，可采取的方法有合理休息、使用药物等。
1. 用眼过度：长时间盯着手机屏幕，眨眼次数减少，泪液分泌不足且蒸发过快，导致眼睛干涩、疼痛。应适当休息，每隔一段时间眺望远处或闭目养神，也可进行眼保健操，促进眼部血液循环，缓解不适。
2. 干眼症：泪液分泌异常或泪膜稳定性下降引发。可使用人工泪液缓解症状，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液，需遵医嘱用药，同时减少手机使用时间，避免长时间处于干燥环境。
3. 视疲劳：手机屏幕的光线刺激以及长时间近距离用眼，易造成视疲劳。可佩戴合适度数的眼镜，注意用眼环境光线适宜，避免过强或过暗，还可通过热敷眼睛，促进局部血液循环来缓解。
4. 结膜炎：细菌、病毒等感染或过敏等因素引起结膜炎症，导致眼睛疼痛。细菌感染可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液；病毒感染常用阿昔洛韦滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶、利巴韦林滴眼液；过敏所致需使用色甘酸钠滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液、盐酸奥洛他定滴眼液，均需遵医嘱。
5. 青光眼：眼压升高对视神经造成损害。需及时就医，在医生指导下使用降眼压药物，如布林佐胺滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液、酒石酸溴莫尼定滴眼液，必要时进行手术治疗。
日常要保持良好的用眼习惯，控制手机使用时长，注意眼部卫生，定期进行眼部检查，若眼睛疼痛持续不缓解或伴有视力下降等异常，应及时就医。
