耳石脱落导致的眩晕可能是头部外伤、耳部疾病、年龄增长、剧烈运动、长期不良睡眠姿势等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有复位治疗、药物辅助、手术干预等。
1. 头部外伤：头部受到撞击等外伤情况，可能致使耳石从椭圆囊斑上脱落，进入半规管，干扰内耳平衡感知，引发眩晕。通常采用手法复位，如Epley法、Semont法等，让耳石归位；若复位效果不佳，可考虑手术治疗，如半规管阻塞术；还可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸地芬尼多片、茶苯海明片缓解眩晕症状。
2. 耳部疾病：中耳炎、梅尼埃病等耳部疾病，炎症刺激或内耳内淋巴液失衡等，可能影响耳石正常附着，导致脱落。先积极治疗原发耳部疾病，如中耳炎患者遵医嘱用氧氟沙星滴耳液、头孢克肟胶囊、桉柠蒎肠溶软胶囊；梅尼埃病患者可使用地塞米松片、双氢克尿噻片、碳酸氢钠片；同时配合耳石复位治疗。
3. 年龄增长：随着年龄增加，内耳结构发生退变，耳石膜上的耳石容易松动脱落。以复位治疗为主，可选择专业医生进行手法复位；辅助药物治疗，如遵医嘱服用银杏叶片、甲钴胺片、维生素B1片，促进内耳功能恢复；严重者考虑手术。
4. 剧烈运动：突然的剧烈头部运动，像快速转头、翻滚等，可能使耳石移位脱落。先进行复位治疗，可尝试自行简单复位动作，如平躺在床上，头向患侧转45度，保持一段时间后再向另一侧转动等；若自行复位困难，及时就医进行专业复位；必要时遵医嘱用苯海拉明片、异丙嗪片、氯苯那敏片减轻症状。
5. 长期不良睡眠姿势：长期保持不当睡眠姿势，如长期侧卧压迫一侧耳部，可能影响耳石稳定性，导致脱落。调整睡眠姿势，尽量保持仰卧位；进行耳石复位治疗；可遵医嘱使用眩晕宁颗粒、强力定眩片、养血清脑颗粒改善症状。
日常要注意休息，避免头部剧烈运动和快速转动。保持规律作息，睡眠时可适当垫高头部。饮食上减少高盐、高脂肪食物摄入。按要求定期复查，若眩晕症状加重或复发，及时就医。
