手指僵硬发麻可能是姿势不当、手部劳损、腕管综合征、颈椎病、神经炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整姿势、适当休息、物理治疗、药物治疗等。
1. 姿势不当：长时间保持不良姿势，如长时间伏案工作、睡眠时压迫手臂等，会阻碍手部血液循环，导致手指僵硬发麻。可通过调整正确姿势，避免长时间维持同一姿势，工作间隙适当活动身体、舒展手臂来缓解，睡眠时注意调整睡姿，避免压迫手臂。
2. 手部劳损：频繁使用手部进行重复性动作，如打字、弹钢琴等，易使手部肌肉疲劳，引发手指僵硬发麻。要适当休息，减少手部活动量，可对手部进行热敷、按摩，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
3. 腕管综合征：腕部正中神经在腕管内遭到挤压而引起的一种周围神经卡压综合征，会导致手指麻木、刺痛等。可佩戴腕部支具固定，减少腕部活动。遵医嘱服用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊、维生素B12片，配合局部热敷、理疗。
4. 颈椎病：颈椎病变压迫神经根，会导致手指出现僵硬发麻症状。可通过颈部牵引、按摩、针灸等物理治疗改善症状。遵医嘱服用颈复康颗粒、布洛芬缓释胶囊、甲钴胺分散片，平时要注意颈部保暖，避免长时间低头。
5. 神经炎：感染、中毒、营养缺乏等因素可引发神经炎，导致手指感觉异常。要积极去除诱发因素，如避免接触有毒物质等。遵医嘱服用地巴唑片、维生素B1片、加巴喷丁胶囊，同时可进行康复训练，促进神经功能恢复。
日常要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
