心率过快可能是运动、情绪激动、发热、贫血、心脏病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、调节情绪、退热、补血、治疗心脏疾病等。
1. 运动：剧烈运动后身体血液循环加快，心脏需更快速泵血以满足身体需求，从而导致心率过快。通常在运动结束后，经过一段时间的休息，心率会逐渐恢复正常。比如跑步后，找个舒适的地方坐下或躺下，放松身体，一般 15 - 30 分钟内心率可回归平稳。
2. 情绪激动：当人处于紧张、焦虑、愤怒等强烈情绪状态时，体内会分泌肾上腺素等激素，刺激心脏使心率加快。此时可尝试深呼吸，慢慢地吸气再缓缓地呼气，重复几次；也可以听一些舒缓的音乐，让自己平静下来，有助于心率恢复正常。
3. 发热：体温升高时，身体代谢加快，心脏为了满足代谢需求会加快跳动。针对发热，若体温在 38.5℃以下，可先采取物理降温，如用湿毛巾擦拭额头、腋窝等部位；若超过 38.5℃，可遵医嘱服用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片、柴胡滴丸等药物退热，随着体温下降，心率也会逐渐降低。
4. 贫血：血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，导致氧气输送不足，心脏需要加快跳动来弥补。可通过饮食补充铁元素，多吃菠菜、红枣等食物；也可遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁分散片等药物补血，改善贫血状况后心率会有所改善。
5. 心脏病：如冠心病、心肌病等心脏疾病会影响心脏正常功能，导致心率异常加快。需要及时就医，医生会根据具体病情制定治疗方案，可能会使用硝酸酯类药物片、阿司匹林肠溶片、美托洛尔缓释胶囊等药物，具体用药及治疗方式需严格遵医嘱。
日常要保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，饮食上尽量减少咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，定期进行体检，关注心脏健康状况，若心率过快情况频繁出现或伴有其他不适症状，应及时就医。
