感觉胃里有东西可能是饮食不当、消化不良、胃肠动力不足、胃部炎症、胃部息肉等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、药物治疗、手术治疗等。
1. 饮食不当：进食过多产气食物、暴饮暴食或进食过快，导致大量气体随食物进入胃内，引起胃内胀满感。应调整饮食习惯，少食多餐，细嚼慢咽，避免食用过多易产气食物如豆类、洋葱等。多吃清淡易消化食物，如米粥、面条等，一般通过饮食调整可逐渐缓解。
2. 消化不良：胃肠蠕动功能减弱，食物在胃内停留时间过长，不能及时排空，就会感觉胃里有东西。可适当增加运动量，促进胃肠蠕动。可遵医嘱服用健胃消食片、多酶片、大山楂丸等药物，帮助消化，增强胃肠消化功能。
3. 胃肠动力不足：胃肠蠕动减慢，食物排空延迟，致使胃部有饱胀感。日常要规律作息，避免熬夜。可遵医嘱口服莫沙必利分散片、伊托必利片、曲美布汀胶囊等药物，增强胃肠动力，加快食物排空。
4. 胃部炎症：如慢性胃炎等，炎症刺激胃黏膜，影响胃的正常消化功能，产生饱胀不适。要注意胃部保暖，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、阿莫西林胶囊等药物，抑制胃酸分泌、保护胃黏膜、消除炎症。
5. 胃部息肉：胃黏膜表面突出到胃腔内的隆起状病变，可能影响胃部正常蠕动和消化，导致胃内有异物感。较小的息肉可定期复查观察变化。较大或有症状的息肉，一般建议在内镜下切除，术后注意休息，按要求饮食。
日常要保持良好的生活和饮食习惯，规律进食，避免过度劳累和精神紧张。若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，以便调整治疗方案。
