痘痘频发可能是饮食不当、皮肤清洁不到位、作息紊乱、情绪压力大、毛囊角化异常等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、做好皮肤清洁、规律作息、调节情绪、药物治疗等。
1. 饮食不当：长期偏好辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，会导致皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔引发痘痘。日常应保持清淡饮食，多吃蔬菜、水果，减少高糖、高脂、辛辣食物摄入。可服用清热暗疮片，口服，一次 2 - 4 片，一日 3 次；金花消痤丸，口服，一次 4 克，一日 3 次；防风通圣丸，口服，一次 6 克，一日 2 次。均需遵医嘱用药。
2. 皮肤清洁不到位：皮肤表面的污垢、油脂若未及时清除，易堆积在毛孔，滋生细菌诱发痘痘。要选择适合肤质的清洁产品，早晚认真洗脸，定期去角质。可外用复方片仔癀软膏，涂于患处，一日 2 - 3 次；龙珠软膏，外用，取适量涂患处，一日 1 - 2 次；姜黄消痤搽剂，外用，用棉棒蘸取适量药液涂患处，一日 2 - 3 次。遵医嘱使用。
3. 作息紊乱：长期熬夜会打乱身体生物钟，影响新陈代谢，使皮肤油脂分泌失衡，从而长出痘痘。需养成良好作息习惯，早睡早起，保证充足睡眠。可服用百乐眠胶囊，口服，一次 4 粒，一日 2 次；甜梦口服液，口服，一次 10 - 20ml，一日 2 次；枣仁安神胶囊，口服，一次 5 粒，临睡前服。具体用药遵医嘱。
4. 情绪压力大：精神长期处于紧张、焦虑状态，会影响内分泌系统，刺激皮脂腺分泌，引发痘痘。要学会通过运动、听音乐等方式释放压力，保持心情舒畅。可服用逍遥丸，口服，一次 6 - 9 克，一日 1 - 2 次；加味逍遥丸，口服，一次 6 克，一日 2 次；舒肝颗粒，口服，一次 1 袋，一日 2 次。按医嘱用药。
5. 毛囊角化异常：毛囊口角质形成细胞过度增殖，导致毛囊口堵塞，形成痘痘。可使用维 A 酸类药物改善毛囊角化。如维胺酯维 E 乳膏，外用，一日 1 - 2 次；阿达帕林凝胶，外用，每晚一次；异维 A 酸红霉素凝胶，外用，一日 1 - 2 次。务必遵医嘱使用。
日常要注意保持皮肤干爽，避免用手挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。同时，要根据自身情况合理选择护肤品，避免使用过于油腻的产品。若痘痘情况严重或持续不缓解，应及时就医。
