齿槽骨萎缩可能是生理性增龄变化、刷牙方法不正确、牙周炎、咬合创伤、营养不良等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善生活习惯、治疗基础疾病、补充营养等。
1. 生理性增龄变化：随着年龄增长，身体机能衰退，牙槽骨会出现生理性萎缩。日常要注意口腔清洁，使用软毛牙刷早晚正确刷牙，饭后用清水或漱口水漱口。可适当进行口腔功能锻炼，如咀嚼口香糖等，促进牙槽骨血液循环。
2. 刷牙方法不正确：长期横向刷牙、用力过猛等不良刷牙习惯，易损伤牙龈和牙槽骨。需学习巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动。
3. 牙周炎：牙菌斑、牙结石等刺激引发牙周炎症，破坏牙槽骨。可在医生指导下口服甲硝唑片、阿莫西林胶囊、人工牛黄甲硝唑胶囊遵医嘱用药，消除炎症。还需进行洗牙、龈下刮治等牙周治疗，去除牙菌斑和牙结石。
4. 咬合创伤：牙齿咬合关系不良，长期的异常咬合力会导致牙槽骨萎缩。要到口腔科进行详细检查，通过正畸治疗调整咬合关系，或进行调磨牙齿，去除咬合干扰。
5. 营养不良：缺乏维生素C、钙等营养物质，影响牙槽骨健康。日常饮食要均衡，多吃富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓等，多喝牛奶、吃豆制品等补充钙质。必要时可在医生指导下服用维生素C片、碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液遵医嘱用药。
平时要保持良好的口腔卫生习惯，定期到口腔科进行检查，及时发现和处理口腔问题。避免食用过硬食物，减少对牙齿和牙槽骨的损伤。
