小而密低密度脂蛋白偏高可能是饮食不合理、缺乏运动、肥胖、肝脏疾病、遗传因素等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、加强锻炼、控制体重、治疗疾病、定期监测等。
1. 饮食不合理：长期摄入过多富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物，如动物内脏、油炸食品等，会导致小而密低密度脂蛋白合成增加。应调整饮食结构，减少此类食物摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。可适当增加鱼类摄入，其富含的不饱和脂肪酸有助于降低血脂。必要时可在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊、血脂康胶囊。
2. 缺乏运动：身体活动不足会使脂质代谢减缓，导致小而密低密度脂蛋白在血液中堆积。每周应进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行力量训练，如举哑铃等，促进脂质代谢。
3. 肥胖：体内脂肪过多会干扰脂质代谢，使小而密低密度脂蛋白水平升高。通过合理饮食和运动减轻体重，将体重指数控制在正常范围内。避免高热量、高脂肪食物，增加运动量，逐步实现减重目标。
4. 肝脏疾病：某些肝脏疾病会影响脂质代谢功能，导致小而密低密度脂蛋白代谢异常。积极治疗肝脏原发疾病，如病毒性肝炎患者可遵医嘱使用恩替卡韦分散片、阿德福韦酯胶囊、复方甘草酸苷片等药物，改善肝脏功能，从而调节血脂。
5. 遗传因素：遗传基因缺陷可导致脂质代谢异常，使小而密低密度脂蛋白偏高。此类情况较难通过生活方式完全纠正，需定期监测血脂，在医生指导下长期服用降脂药物，如瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片、依折麦布片等，并密切关注药物不良反应。
日常要养成良好生活习惯，保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。定期复查血脂、肝功能等指标，根据身体状况和检查结果及时调整治疗方案。
