平均红细胞血红蛋白偏高可能是饮水过少、剧烈运动、肺部疾病、心脏疾病、真性红细胞增多症等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有增加饮水、适当休息、治疗基础疾病等。
1. 饮水过少：身体缺水时，血液会浓缩，使得红细胞相对增多，导致平均红细胞血红蛋白偏高。日常应增加水分摄入，多喝白开水，每天保证 1500 - 2000 毫升左右。也可适量饮用淡茶水，避免饮用咖啡、浓茶等利尿饮品。通过补充水分，稀释血液，改善指标。
2. 剧烈运动：剧烈运动后身体出汗较多，血液浓缩，会出现该指标异常。运动后要适当休息，及时补充水分和电解质，可饮用含有适量盐分和糖分的运动饮料。一般经过充分休息和补充水分后，指标可逐渐恢复正常。
3. 肺部疾病：如慢性阻塞性肺疾病、肺心病等，会导致机体缺氧，促使红细胞生成增多，引起平均红细胞血红蛋白偏高。对于慢性阻塞性肺疾病，可遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂、异丙托溴铵气雾剂，以缓解气道痉挛、减轻炎症。积极治疗肺部疾病，改善通气和氧合功能。
4. 心脏疾病：先天性心脏病、冠心病等心脏疾病会影响心脏泵血功能，导致机体缺氧，进而使红细胞代偿性增多。先天性心脏病可能需手术治疗；冠心病患者可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、硝酸异山梨酯片，改善心肌供血，降低心血管事件风险。积极治疗心脏疾病，改善心脏功能。
5. 真性红细胞增多症：这是一种造血干细胞的克隆性疾病，导致红细胞异常增多。可遵医嘱使用羟基脲片、干扰素α-2b 注射液、阿那格雷胶囊，抑制骨髓造血，减少红细胞生成。定期复查血常规，根据病情调整治疗方案。
日常要保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上，多吃新鲜蔬果，保持营养均衡。避免吸烟、饮酒，减少对身体的不良刺激。按照医生要求定期复查血常规等指标，以便及时调整治疗措施。
