宫颈癌与个人的生活方式以及生活习惯有极大的关系，所以要预防宫颈癌就需要从生活方面着手，要保证充足睡眠时间，还需要特别重视个人的饮食，有很多食物都是能够有效预防宫颈癌的。预防宫颈癌怎么做，下面就来具体介绍一下相关的内容，希望对大家会有所帮助。
1、胡萝卜，这种食物中是含有大量的胡萝卜素的，可以有效的预防宫颈癌，宫颈癌的患者朋友们在生活中也应该要多吃点胡萝卜，可以有效的抑制宫颈癌细胞的生长，还能够促进患者朋友们尽快的恢复。在烹调食物的时候，不要放太多的油，也不要放太多的盐。
2、西红柿，西红柿的营养价值是非常的高的，可以起到抗氧化的效果，另外大家多吃点西红柿也是能够减少人乳头瘤病毒的感染的几率的，还能够增强人体的免疫功能，让女性朋友们的身体变得更加的健康。
3、黄豆。黄豆中是含有大量的膳食纤维以及植物性的雌激素。另外也含有异黄酮素，还有木质素等等。这些营养物质都是能够起到抗氧化的效果，有效的抑制子宫颈癌细胞的生长，还能够减少癌症细胞的分裂，有效的阻止肿瘤细胞的转移。
以上详细的介绍了预防宫颈癌怎么做，宫颈癌对于女性的伤害是很大的，所以大家是需要做到早发现早治疗，定期到医院里面去接受相关性的检查，在治疗阶段也需要保证充足的休息时间，根据个人的实际情况要注意劳逸结合的休息，可以做一些轻松的家务活，有利于身心的健康，还应该要调整好个人的心态，要学会释放工作的压力，还需要适量的做一些体育运动，增强个人的身体素质。