一般来说，婴儿 8 - 12 个月左右断夜奶比较好。随着婴儿的生长发育，消化系统逐渐完善，睡眠模式也会发生变化。在 8 个月之前，婴儿夜间吃奶主要是为了满足生长发育的需求，但到了 8 - 12 个月左右，婴儿的胃容量逐渐增大，白天的辅食摄入也能提供一定的能量，夜间吃奶的需求就会逐渐减少。此时逐渐断夜奶，有助于培养婴儿良好的睡眠习惯，让婴儿的睡眠更加深沉，有利于大脑发育和身体成长。同时，也能减少婴儿夜间吃奶导致的龋齿风险。在断夜奶的过程中，可以逐渐减少夜间喂奶的次数，先从减少一顿开始，然后逐渐过渡到完全断掉夜奶。可以在夜间喂奶前轻轻唤醒婴儿，让其逐渐适应不喂奶也能入睡的状态。注意要循序渐进，不要突然断掉，以免引起婴儿的不适和哭闹。同时，也要关注婴儿的情绪和身体状况，如有异常应及时调整。断夜奶需要根据婴儿的个体情况来决定，一般 8 - 12 个月左右是比较合适的时间，但也要根据实际情况进行调整。
