一般来说，颈椎病患者使用低枕头更好。
原理在于，颈椎病患者往往存在颈椎生理曲度变直或反弓的情况。当使用低枕头时，颈部能够保持自然的生理曲度，使颈椎得到较好的支撑，减轻颈椎的压力。而高枕头会使颈部过度后伸，进一步加重颈椎的曲度改变，导致颈椎周围的肌肉、韧带等组织处于紧张状态，容易引发颈部疼痛、僵硬等不适症状，长期下去还可能加重颈椎病的病情。
具体论述如下，低枕头能让头部与身体保持在同一水平线上或略低，这样颈部的肌肉可以放松，血液循环也较为顺畅。例如，在睡眠时，选择高度约 10 厘米左右的枕头较为适宜，能有效缓解颈椎病带来的不适。而高枕头会使颈椎处于不正常的受力状态，不仅影响睡眠质量，还会对颈椎造成慢性损伤。
每个人的颈椎病情况不同，对枕头高度的需求也有所差异。如果颈椎病症状较为严重，应及时就医，听从医生的建议选择合适的枕头高度和类型。同时，要保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头或过度劳累，以减轻颈椎的负担，促进颈椎病的康复。
