一般来说，孕妇吃鸡蛋是很好的。鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质等营养成分，这些营养对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。
蛋白质是构成人体组织和细胞的基本物质，孕妇摄入足够的蛋白质有助于胎儿的生长发育，维持孕妇自身的身体代谢。鸡蛋中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，易于被人体吸收利用，对胎儿的大脑发育有益。同时，鸡蛋中含有丰富的维生素 B 族，如维生素 B1、B2、B6 等，这些维生素参与人体的多种代谢过程，对于孕妇的能量代谢和神经系统功能具有重要作用。鸡蛋还含有钙、铁、锌等矿物质，能够满足孕妇和胎儿对矿物质的需求。
孕妇在食用鸡蛋时也需要注意适量。如果过量食用鸡蛋，可能会导致摄入的胆固醇过高，增加孕妇患心血管疾病的风险。孕妇每天食用鸡蛋的数量一般以 1 - 2 个为宜。同时，孕妇在烹饪鸡蛋时应注意烹饪方式，避免过度烹饪，以保留鸡蛋中的营养成分。
孕妇适量食用鸡蛋对身体和胎儿的发育都有好处，但要注意控制食用量和烹饪方式，如有特殊情况或疾病，应遵医嘱食用。
