耻骨痛通常位于下腹部前方，在两侧耻骨联合处及其周围区域。耻骨是位于骨盆前方的两块骨头，耻骨联合是它们之间的软骨连接部位。耻骨痛主要是由于孕期激素变化导致耻骨联合周围的韧带松弛，以适应胎儿的生长和分娩的需要，但这种松弛会使耻骨联合的稳定性下降，在行走、站立或其他日常活动中，耻骨间的距离会有所增加，从而引起疼痛。尤其在怀孕后期，胎儿体重增加，对骨盆的压力增大，耻骨痛的症状可能会更加明显。多胎妊娠、胎儿过大、分娩过程中的产伤等因素也可能加重耻骨痛。如果产后耻骨联合未能完全恢复，也可能长期存在耻骨痛的症状。
注意事项：避免长时间站立或久坐，尽量多休息，可在休息时在臀部下方垫一个软枕，以减轻耻骨的压力。进行适当的运动，如骨盆倾斜运动等，有助于增强骨盆肌肉的力量，缓解耻骨痛。如果疼痛严重影响生活，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予相应的治疗，如物理治疗、佩戴耻骨带等。
