跖趾是指足背与足底相连的部位，即跖骨与趾骨相连的关节处。
跖趾关节是足部重要的关节之一，它承担着身体的重量并参与行走、奔跑等各种运动。跖骨共有五根，分别对应五个脚趾，每个跖骨的远端与相应的趾骨近端构成跖趾关节。
从解剖结构上看，跖趾关节由关节面、关节囊、韧带等组成。关节面光滑，有助于减少摩擦，使关节能够灵活运动。关节囊包裹着关节，起到稳定关节的作用，韧带则进一步增强了关节的稳定性，防止过度的活动和脱位。
在日常生活中，跖趾关节较为容易受到损伤，如扭伤、挫伤等。如果出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时休息并采取适当的治疗措施，如冷敷、按摩、物理治疗等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定是否有骨折、脱位等严重情况，并接受相应的治疗。
保持良好的足部姿势和运动习惯对于跖趾关节的健康非常重要。避免长时间站立或行走，穿着合适的鞋子，避免过度磨损和挤压跖趾关节。如果有足部疾病或其他健康问题，应在医生的指导下进行适当的治疗和护理。
