一般来说，流产和人流的危害大小不能简单地进行比较，需要根据具体病情和个体差异来选择。
流产分为自然流产和人工流产等情况。自然流产可能是由于胚胎自身发育异常等原因引起，对女性身体的影响因个体差异而异，有些女性可能经过适当休息后身体能较快恢复；而人工流产如果操作不当或术后护理不当，可能会引发一系列并发症，如感染、出血、子宫穿孔等，对身体的危害相对较大。
以下是流产和人流的一些区别：
1. 定义方面：流产是指妊娠不足 28 周、胎儿体重不足 1000g 而终止妊娠的情况；人流则是通过人工方法终止妊娠，主要是利用手术或药物等方式将胚胎从子宫内取出。
2. 适用情况：流产可能是自然发生的，也可能是由于疾病等原因导致；人流主要适用于因各种原因不希望继续妊娠的情况，如避孕失败、胎儿畸形等。
3. 对身体的影响：自然流产过程中，女性身体会经历一系列生理变化，可能会出现腹痛、阴道流血等症状，部分女性可能会因失血过多等原因需要进行输血等治疗；人流手术对子宫内膜等组织有一定的损伤，可能会导致月经不调、不孕等问题，尤其是多次人流的女性。
4. 心理影响：无论是哪种流产方式，都可能给女性带来心理上的创伤，如焦虑、抑郁等，尤其是对于年轻女性或首次经历流产的女性，心理影响可能更为明显。
在进行流产或人流手术时，一定要选择正规的医疗机构和专业的医生，术后要注意休息、加强营养、保持外阴清洁等，以促进身体的恢复。同时，要根据自身的情况和医生的建议，选择最适合自己的处理方式，避免不必要的伤害。
