头孢和左氧氟沙星都是常用的抗生素，它们的效果好坏不能一概而论，需要根据具体病情和个体差异来选择。
头孢类抗生素是一类广谱抗生素，对多种细菌感染有较好的疗效，如肺炎、尿路感染、皮肤软组织感染等。左氧氟沙星属于氟喹诺酮类抗生素，对革兰氏阴性菌和部分革兰氏阳性菌有较强的杀菌作用，常用于呼吸道感染、泌尿生殖系统感染等。
区别如下：
1. 抗菌谱：头孢类抗生素的抗菌谱较广，对多种细菌有抑制或杀灭作用；左氧氟沙星主要对革兰氏阴性菌和部分革兰氏阳性菌有效。
2. 耐药性：由于广泛使用，部分细菌对头孢类抗生素可能产生耐药性；左氧氟沙星的耐药性相对较低，但长期使用也可能导致耐药性的产生。
3. 不良反应：头孢类抗生素可能引起过敏反应、胃肠道不适等；左氧氟沙星可能引起胃肠道反应、中枢神经系统反应等。
4. 适用人群：头孢类抗生素一般适用于对青霉素类抗生素不过敏的患者；左氧氟沙星对儿童、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群的使用有一定限制。
在选择使用头孢或左氧氟沙星时，应根据医生的建议，结合患者的具体病情、年龄、过敏史等因素进行综合考虑。同时，应严格按照医嘱使用抗生素，避免滥用和自行停药，以减少耐药性的产生和不良反应的发生。
注意事项：使用抗生素前应明确感染的病原体，避免盲目使用；严格按照医嘱的剂量和疗程使用，不要随意增减剂量或停药；注意观察药物的不良反应，如出现不适症状应及时告知医生；避免与其他药物相互作用，如有需要应咨询医生或药师。应在医生的指导下合理使用抗生素，以达到最佳的治疗效果。
