一般情况下，同房不能帮助盆底肌修复。
原理在于，盆底肌修复主要依赖于针对性的盆底肌训练，如凯格尔运动等。通过有意识地收缩和放松盆底肌肉，可以增强盆底肌肉的力量和弹性。而同房过程中，虽然会涉及到盆底肌肉的收缩和舒张，但这种收缩和舒张是自然的生理反应，并非有针对性的训练，无法达到有效修复盆底肌的目的。
具体来说，同房时盆底肌肉的收缩是为了完成性行为的需求，其收缩的程度和方式与盆底肌修复所需的训练并不一致。而且，过度的同房可能会对盆底肌造成额外的压力和损伤，不利于盆底肌的恢复。
每个人的身体状况和恢复能力不同，在进行任何与盆底肌相关的活动或治疗之前，最好先咨询专业医生的意见。医生会根据个体情况给出合适的建议和指导，以确保盆底肌的修复能够安全、有效地进行。
