一般来说，优思明从月经来潮的第 1 天开始吃，即从包装内的白色药片开始服用，通常是从 1 号到 28 号。
原理：女性的月经周期是由下丘脑-垂体-卵巢轴调节的，优思明是一种复方短效口服避孕药，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境等机制来达到避孕的目的。从月经来潮的第 1 天开始服用，能更好地模拟自然月经周期，维持体内激素的稳定，提高避孕效果。
具体论述：月经来潮后，子宫内膜开始脱落，此时开始服用优思明，药物能迅速作用于身体，抑制卵巢排卵，同时使子宫内膜变薄，不利于受精卵着床。按照规定的服药时间和顺序服用，能保持药物在体内的稳定浓度，从而有效地发挥避孕作用。如果错过服药时间，应尽快补服，并按照常规时间服用下一片药，以避免避孕失败。
日常护理及风险提示：在服用优思明期间，应保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。同时，要注意饮食均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，以提高身体的抵抗力。如果出现漏服、呕吐、腹泻等情况，应及时咨询医生或药师，调整服药方案。长期服用优思明可能会增加静脉血栓的风险，有血栓性疾病家族史、肥胖、吸烟等高危因素的女性应谨慎使用，并在医生的指导下服用。
