一般备孕一个月大概同房 6 - 10 次。通常在女性排卵期前后增加同房次数，以提高受孕几率。
原理是女性的排卵期通常在下次月经前 14 天左右，卵子排出后可存活 1 - 2 天，而精子在女性体内可存活 2 - 3 天。在排卵期前后适当增加同房次数，能增加精子与卵子相遇的机会。比如从月经周期的第 10 天开始，每隔一天同房一次，到排卵期则增加到每天一次，这样能较好地把握受孕时机。
具体来说，月经周期不太规律的女性，可以通过基础体温测量、宫颈黏液观察等方法来确定排卵期，然后在此期间适当增加同房次数。而月经周期较为规律的女性，一般在下次月经前 14 天左右为排卵期，前后各安排 2 - 3 次同房即可。但要注意避免过度同房，以免影响精子质量和男性生殖健康。同时，要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免熬夜等，以提高受孕几率。如果备孕一段时间仍未成功，建议及时就医，遵医嘱进行相关检查和治疗。
