成人血压一般在 90 - 139 / 60 - 89 mmHg 之间属于正常。
原理：血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力。心脏收缩时，动脉血压上升达到的最高值称为收缩压；心脏舒张时，动脉血压下降到的最低值称为舒张压。正常血压范围的设定是基于大量的医学研究和临床实践，这个范围能够较好地反映人体心血管系统的正常功能状态，既保证了身体各组织器官有足够的血液供应，又不会给心脏和血管带来过大的负担。
具体论述：在日常生活中，大多数成年人的血压处于这个范围内，身体的各个器官能够正常运作。如果血压长期高于这个范围，可能会增加心脏负担，导致高血压相关疾病的发生，如冠心病、脑卒中等；而血压长期低于这个范围，可能会影响身体的血液循环，导致头晕、乏力等症状。
日常护理及风险提示：保持健康的生活方式对于维持正常血压非常重要，如合理饮食低盐、低脂、低糖、适量运动、戒烟限酒、保持充足睡眠等。同时，定期测量血压，若发现血压异常应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和管理，以预防心血管疾病的发生。
