一般来说，一天抽 1 - 5 根烟可视为相对正常范围。
人体自身有一定的代谢和解毒能力，少量吸烟通常不会对身体造成即刻的严重危害。但随着吸烟量的增加，有害物质在体内的积累会逐渐加重对身体各器官的损害，如肺部、心血管系统等。
通常情况下，1 - 5 根烟的摄入量相对较少，对身体的影响相对较小。比如偶尔在社交场合或闲暇时抽上一两根烟，一般不会对身体造成明显的不良后果。如果长期保持这个吸烟量且有不良的吸烟习惯，如深吸、连续吸烟等，也可能会逐渐对身体产生潜在的危害，如增加呼吸道感染的风险、影响呼吸系统的正常功能等。
吸烟无论多少都对身体有害，即使是少量吸烟也应尽量避免。如果有吸烟习惯，建议逐渐减少吸烟量或尽早戒烟，以保护自己和他人的健康。同时，要保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等，以增强身体的抵抗力。如果对吸烟相关的健康问题有疑虑，应及时咨询医生的意见。
